免疫ジュース

最近、乾燥や花粉症で大変な一日を過ごしてませんか。

今日は私が昔がらよく飲んでる免疫アップジュースを紹介します。

沢山の材料が揃えてないだめ今日は

ゆでた人参

りんご半分

トマト一個

切って入れて水少し入れて

好みに合わせたオイル入れてミキサーして飲みます。

普段はブロコリ、キャベツ、バナナを入れて朝の食事の前に飲みます。

人参は女性のとてもいい栄養素が入って老化をサポートしたりします。

そのなかのベタカロテンは皮膚や粘膜の健康維持したり目の健康にもサポートします。

りんごは朝食べるりんごは韓国では体の金という言葉があるぐらいとても

胃の状態とどのえてくれる役割をすると言われてます。

トマトはビタミンが大っぷり１年間の柿と言われます。

イタリアの人はトマトの食品生活が多いので生殖器病気が少ないのようです。

本当に一週間

これで体をとどのえてみてください。肌の状態が変わると思います。